ラマダンはじまる

９月３日に宣言した週末断食が始まった。

最後に食事を取ってから１２時間が経過・・

空腹度は現在5％未満。。

シルクねーさんの話によると、絞りたてのジュースと水は

飲んで良いとの事だったが、詳細が判らないので

嫁さんが持っていた「体を温めると病気は治る」・・

だったと思う・・

石原なんちゃら先生の本を参考にしたジュースと

生姜紅茶・水は飲んで良いというルールでやってます。

ジュースが効いているせいか、まだ余裕です。